Waarom yoga je verder kan helpen na de kanker.

Door regelmatig een yogales te volgen leer je beter te ontspannen en gedachten los te laten. Yoga na kanker stimuleert het zelfhelende vermogen van het lichaam. Een yogales maakt niet alleen je lijf soepeler maar ook je geest en je slaapt beter. Ik heb zelf veel gehad aan een yogaklas speciaal voor mensen na kanker (je vindt me in het tweede filmpje met een rozerood shirt aan;-) terwijl ik een enorme stijve hark ben. Je kan natuurlijk ook online & gratis allerlei lessen volgen. Het is een goed medicijn voor herstel. Kijk voor meer info op: www.yogaenkanker.nl

Zelf ben ik fan van Yoga with Adriene (ik word al rustig als ze begint te praten)

​

Overleg altijd even met je arts wat je wel of niet mag rekken en strekken.